{"id":80,"date":"2022-11-16T09:30:09","date_gmt":"2022-11-16T08:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/lestroistresors.org\/?p=80"},"modified":"2023-03-07T15:32:23","modified_gmt":"2023-03-07T14:32:23","slug":"qi-qong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/2022\/11\/16\/qi-qong\/","title":{"rendered":"QI QONG"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Signifie \u00e0 la fois le travail du pratiquant et le travail qu\u2019il effectue sur son \u00e9nergie, lequel vise la ma\u00eetrise de la circulation de l\u2019\u00e9nergie tant physique que psychique. Ce travail apporte souplesse, coordination des mouvements, am\u00e9liore le rep\u00e8re spatio-temporel, renforce les tendons, les muscles profonds et les articulations tout en douceur. Il apporte des bienfaits nombreux et incontestables. Ces exercices visent la \u00ab\u00a0long\u00e9vit\u00e9 en bonne sant\u00e9\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u2019est une approche globale visant l\u2019harmonisation du corps et de l\u2019esprit, le QI QONG est un moyen privil\u00e9gi\u00e9 d\u2019enrayer le stress et la morosit\u00e9 qui affecte souvent nos soci\u00e9t\u00e9s modernes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le QI QONG est une suite d\u2019<u>exercices \u00e9nerg\u00e9tiques <\/u>comprenant&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Des mouvements progressifs et graduels, continus, parfois circulaires mais fluides<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>De la respiration r\u00e9guli\u00e8re et profonde coordonn\u00e9e aux mouvements effectu\u00e9s<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>De la concentration et de conscientisation des mouvements et de son corps.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Il existe de nombreuses formes de QI QONG afin de stimuler et r\u00e9\u00e9quilibrer l\u2019\u00e9nergie interne en activant les diff\u00e9rents points d\u2019acuponctures et les m\u00e9ridiens (M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise). Mais dans tous les cas, les exercices sont des pratiques internes (nei gong), reconnus et int\u00e9gr\u00e9s en M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise depuis plus de 5000 ans visant \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration du <u>souffle interne<\/u>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le pratiquant doit harmoniser le souffle et le geste en portant son attention sur les diff\u00e9rentes parties du corps impliqu\u00e9es dans le mouvement afin d\u2019atteindre une unit\u00e9 globale du geste, de telle sorte que le mouvement ne soit pas \u00ab&nbsp;m\u00e9canique&nbsp;\u00bb mais \u00ab&nbsp;organique&nbsp;\u00bb et fluide.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cette pratique ne n\u00e9cessite aucune force physique, ni performance. <u>Le QI QONG est donc accessible \u00e0 tous<\/u>. Sa pratique permet d\u2019assouplir le corps, les tendons, les muscles et les articulations le tout en douceur. De se placer dans l\u2019espace, d\u2019activer la m\u00e9moire, de se mouvoir en harmonie, de plus son travail \u00e9nerg\u00e9tique en profondeur revitalise les points d\u2019acuponcture et les m\u00e9ridiens ainsi que les organes internes (MTC).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>Le QI QONG est une source de bien-\u00eatre et de jouvence pratiqu\u00e9 en Chine depuis des mill\u00e9naires.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Signifie \u00e0 la fois le travail du pratiquant et le travail qu\u2019il effectue sur son \u00e9nergie, lequel vise la ma\u00eetrise de la circulation de l\u2019\u00e9nergie tant physique que psychique. Ce &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-80","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-qi-qong"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120,"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lestroistresors.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}